LANGKAH MENGHADAPI MASA BANJIR
19 December 2015
Kesihatan
Garis Panduan Senaman Yang Sesuai Untuk Warga Emas Perlu mendapatkan nasihat dari doktor sebelum melakukan senaman untuk mengelakkan kesan sampingan ketika bersenam. Senaman tersebut bolehlah dilakukan dengan perlahan-lahan mengikut kesesuaian dan keselesaan. Selepas itu, boleh tingkatkan sedikit demi sedikit. Yang […]
19 December 2015
Kesihatan
Garis Panduan Senaman Yang Sesuai Untuk Warga Emas Perlu mendapatkan nasihat dari doktor sebelum melakukan senaman untuk mengelakkan kesan sampingan ketika bersenam. Senaman tersebut bolehlah dilakukan dengan perlahan-lahan mengikut kesesuaian dan keselesaan. Selepas itu, boleh tingkatkan sedikit demi sedikit. Yang […]
19 December 2015
Keselamatan
Ketua BalaiBalai Bomba dan Penyelamat Serian,Jalan Tangga By-Pass,94700 Serian, Sarawak No. Tel : 082 – 874 190 No. Faks : 082 – 873 367
19 December 2015
Keselamatan
Ketua BalaiBalai Bomba dan Penyelamat Serian,Jalan Tangga By-Pass,94700 Serian, Sarawak No. Tel : 082 – 874 190 No. Faks : 082 – 873 367
19 December 2015
Keselamatan
– IBU PEJABAT POLIS DAERAH SERIAN ( IPD ) Alamat : Ibu Pejabat Polis Daerah Serian 94700 Serian SarawakTelefon : […]
19 December 2015
Keselamatan
– IBU PEJABAT POLIS DAERAH SERIAN ( IPD ) Alamat : Ibu Pejabat Polis Daerah Serian 94700 Serian SarawakTelefon : […]